근지구력, 균형, 안정성에 도전하고, 

일상에서 alignment, length, opposition, 

and powerhouse에 대한 인식을 높이는 운동을 알아봅니다. 

이번 워크샵을 통해 강사들은 균형과 안정성에 도전해보고, 

기존에 알고 있던 필라테스 동작에 변화를 주기 위해 

소도구를 활용하는 방법들에 대해 배우게 됩니다. 

일시 : 2020년 9월 20일 일요일

시간 : 오전 9:00~11:00

2 Peak CEC's 제공

필요한 장비: 1-2파운드 핸드 웨이트, 폼 롤러, 스폰지볼

워크샵에 참여하길 원하는 피크필라테스 강사 여러분께서는

언제든지 편하게 필라테스원으로 문의주세요.

문의 방법은 전화, 문자, 인스타그램 DM

상관없이 언제든지 문의바랍니다.