안녕하세요~
피크필라테스 한국 공식 교육센터 필라테스원입니다.
클래식 필라테스에 대한 관심이 핫한 요즘
클래식 필라테스 오더 속 "시리즈"를 파헤쳐보는 시간을 가져보는 시간을 마련했습니다.
클래식 필라테스에는 특정 동작들이 리듬감 있게 이어지는 “시리즈(series)”라는 개념이 있는데요.
각 시리즈는 흐름(flow)과 연결(connection), 그리고 정확성(precision)을 바탕으로 구성되며,
단순한 동작 나열이 아닌 강력한 에너지의 이동을 만들어냅니다.
Why?
왜?
"시리즈"가 중요한가요?
시리즈는 그 자체로 ‘작은 작품’입니다.
집중력과 조절력, 암기력까지 요구되며, 잘 짜여진 시리즈는 운동의 리듬 섹션이 되어
필라테스에 재미와 활력을 불어넣습니다.
처음엔 나눠서 배우지만, 결국에는 하나의 유기적인 플로우로 완성됩니다.
이것이 바로 클래식 필라테스가 주는 깊이이자, 예술성입니다.
우리가 "시리즈"를 다룰 때 중요한 포인트는?
✅ 운동의 목적을 파악하기
각 동작은 단순히 움직이는 것이 아니라, 신체의 어떤 기능을 끌어내고자 설계된 것인지 이해하는 것이 먼저입니다.
✅ 동작의 우선순위 정하기
모든 동작을 한번에 가르치기 보다는, 회원의 바디 상태에 따라 어떤 순서로 소개할지를 고민해야 합니다.
✅ 바디에 따른 빌딩 블럭 쌓기
초보자에게는 파트로 나눠 소개하고, 점점 리듬과 흐름이 살아있게 연결하는 방식으로 진행해야 합니다.
✅ 터치 테크닉 활용
정확한 촉각 피드백은 시리즈의 품질을 좌우합니다. 말보다 더 깊은 '말 없는 코칭'이 되기 때문입니다.
📌 피크필라테스 Lv4 오정은 마스터와 함께 파헤쳐 보는 시리즈 워크샵!
이번 프로젝트 [Breaking the Series]는
클래식 오더 속 대표 시리즈들을 하나하나 분석하며
실전 티칭에서 필요한 팁과 인사이트를 공유합니다.
매주 하나씩, 동작의 목적부터 큐잉, 터치까지 함께 나눌 예정이니
클래식 필라테스의 본질을 더 깊이 이해하고 싶은 분들 놓치지 마세요!
📌 일정
1. Reformer Footwork & Stomach Massage
7/12 토요일 2:00 (2h)
2. Mat AB, Side Kick
7/13 일요일 12:00 (2h)
3. Reformer Long Stretch & Knee Stretch
8/2 토요일 2:00 (2h)
4. Reformer Long Box & Short Box
8/23 토요일 2:00 (2h)
📌 참가비
- 1세션 각8만원
- 3세션 총21만원
- 4세션 모두 등록 시 총25만원
* 얼리버드 (7월 5일까지) 10% 추가할인
📌 모집 인원 : 세션당 12명 (선착순 마감)
참가자격 : 클래식필라테스를 사랑하는 모든 레벨의 필라테스 강사
교육강사 : 피크필라테스 레벨4 마스터 오정은
교육장소 : 필라테스원 서울 마포구 양화로68 한동빌딩 4층
📌 참가신청서
https://forms.gle/i5bAZzZobmCoSC9d8
📌 워크샵문의 : 010-8898-8933
안녕하세요~
피크필라테스 한국 공식 교육센터 필라테스원입니다.
클래식 필라테스에 대한 관심이 핫한 요즘
클래식 필라테스 오더 속 "시리즈"를 파헤쳐보는 시간을 가져보는 시간을 마련했습니다.
클래식 필라테스에는 특정 동작들이 리듬감 있게 이어지는 “시리즈(series)”라는 개념이 있는데요.
각 시리즈는 흐름(flow)과 연결(connection), 그리고 정확성(precision)을 바탕으로 구성되며,
단순한 동작 나열이 아닌 강력한 에너지의 이동을 만들어냅니다.
Why?
왜?
"시리즈"가 중요한가요?
시리즈는 그 자체로 ‘작은 작품’입니다.
집중력과 조절력, 암기력까지 요구되며, 잘 짜여진 시리즈는 운동의 리듬 섹션이 되어
필라테스에 재미와 활력을 불어넣습니다.
처음엔 나눠서 배우지만, 결국에는 하나의 유기적인 플로우로 완성됩니다.
이것이 바로 클래식 필라테스가 주는 깊이이자, 예술성입니다.
우리가 "시리즈"를 다룰 때 중요한 포인트는?
✅ 운동의 목적을 파악하기
각 동작은 단순히 움직이는 것이 아니라, 신체의 어떤 기능을 끌어내고자 설계된 것인지 이해하는 것이 먼저입니다.
✅ 동작의 우선순위 정하기
모든 동작을 한번에 가르치기 보다는, 회원의 바디 상태에 따라 어떤 순서로 소개할지를 고민해야 합니다.
✅ 바디에 따른 빌딩 블럭 쌓기
초보자에게는 파트로 나눠 소개하고, 점점 리듬과 흐름이 살아있게 연결하는 방식으로 진행해야 합니다.
✅ 터치 테크닉 활용
정확한 촉각 피드백은 시리즈의 품질을 좌우합니다. 말보다 더 깊은 '말 없는 코칭'이 되기 때문입니다.
📌 피크필라테스 Lv4 오정은 마스터와 함께 파헤쳐 보는 시리즈 워크샵!
이번 프로젝트 [Breaking the Series]는
클래식 오더 속 대표 시리즈들을 하나하나 분석하며
실전 티칭에서 필요한 팁과 인사이트를 공유합니다.
매주 하나씩, 동작의 목적부터 큐잉, 터치까지 함께 나눌 예정이니
클래식 필라테스의 본질을 더 깊이 이해하고 싶은 분들 놓치지 마세요!
📌 일정
1. Reformer Footwork & Stomach Massage
7/12 토요일 2:00 (2h)
2. Mat AB, Side Kick
7/13 일요일 12:00 (2h)
3. Reformer Long Stretch & Knee Stretch
8/2 토요일 2:00 (2h)
4. Reformer Long Box & Short Box
8/23 토요일 2:00 (2h)
📌 참가비
- 1세션 각8만원
- 3세션 총21만원
- 4세션 모두 등록 시 총25만원
* 얼리버드 (7월 5일까지) 10% 추가할인
📌 모집 인원 : 세션당 12명 (선착순 마감)
참가자격 : 클래식필라테스를 사랑하는 모든 레벨의 필라테스 강사
교육강사 : 피크필라테스 레벨4 마스터 오정은
교육장소 : 필라테스원 서울 마포구 양화로68 한동빌딩 4층
📌 참가신청서
https://forms.gle/i5bAZzZobmCoSC9d8
📌 워크샵문의 : 010-8898-8933